首頁 > 最新消息 >不可不知小知識
今天有位很久沒見的客人一來就說： 「這段時間我真的去按了很多家，但越按越懷疑人生。」
今天有個客人， 躺下不到五分鐘， 突然輕輕說了一句： 「老師，我很久沒休息放鬆了。」
在現代生活，疲勞常態化，表現各異。你身邊疲勞的人，大致分四種。
總是期待下一次再來的時間
原本只是想「放鬆一下」，結果做完第一句就是： 「這種手法我以前真的沒體驗過…」
很多客人來找我說腰痠到不行， 結果我按的不是腰，是他們的「該邊」。
已經進化成固定SOP：
很多人以為抗老就是多拉筋、讓身體變軟。但神經科學告訴我們：沒有「控制力」的柔軟度，是關節受傷的門票。
每個人對壓力的感受不同，身體的緊繃點也各異。這不是一場公式化的流程，而是一次專屬於你的「客製化放鬆」旅程。
很多人以為： 骨頭修好了，問題就結束了。
很多 45 歲過後的痠痛與疲勞，問題不在於運動量，而在於你每天重複 2 萬次的動作：呼吸。
然後跟我說：「沒關係，我有拿滾筒滾兩下。」
