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橫膈膜運動解剖：原來呼吸淺、肩頸酸和它有關-高雄肌肉放鬆/高雄肌肉按摩

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橫膈膜運動解剖：原來呼吸淺、肩頸酸和它有關
總感覺呼吸淺、肩頸容易酸？問題可能出在橫膈膜上！它不只是呼吸發動機，能貢獻七成呼吸氣量，也是身體的核心穩定器。久坐時它很容易變“懶”，每天嘗試腹式呼吸就能激活它～#人體解剖學#解剖解剖#健身科普#運動解剖 #awei運動按摩 #筋膜放鬆 #高雄運動按摩 #橫膈膜呼吸 #腹式呼吸

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