很多人出現「手部不舒服麻麻」的感覺時，第一反應就是：
「是不是手太緊？」
「是不是脖子卡住？」
但有時候，真正值得觀察的，可能是整條身體的張力分布。
例如：
腹部前側長期緊繃
↓
胸廓活動受到影響
↓
肩膀與頸部開始出現代償
↓
上半身整體張力增加
↓
手臂一路跟著覺得緊、卡、不順
所以在做身體放鬆時，
不要哪裡有感覺，就只處理哪裡。
有時候手只是最後反映出來的地方
真正值得找的，是前面那一連串的張力變化。
這也是我在做筋膜放鬆時很重視的：
不只看一個點，而是看整條線。
身體不是獨立零件組裝包，
你動一個地方，其他地方可能都會跟著「有意見」。
找對張力來源，放鬆才更有方向。 #筋膜放鬆 #手麻 #脖子酸 #腹直肌 #肚子緊